7 พฤติกรรมต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากรูขุมขนกว้าง

ปัญหารูขุมขนกว้าง ผิวไม่เรียบเนียน ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวที่หลายคนต้องพบเจอ เกิดได้จากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นเกิดจากพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันที่เราทำไปโดยไม่รู้ตัว ก็ส่งผลให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้างตามมาได้เช่นกัน

วันนี้ Merci จะพาทุกคนไปเจาะลึกพฤติกรรมผิด ๆ ที่ทำให้รูขุมขนกว้างมากขึ้น หากใครรู้ตัวว่ามีพฤติกรรมแบบนี้อยู่ ต้องรีบเปลี่ยนตัวเองโดยด่วน รวมถึงเคล็ดลับวิธีกระชับรูขุมขนที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ มาฝากทุกคนกันค่ะ

1. ล้างหน้าผิดวิธี

การล้างหน้าอย่างรุนแรง ล้างหน้าด้วยน้ำร้อน หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรงเกินไป อาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและน้ำมันตามธรรมชาติ จึงทำให้ผิวแห้ง เกิดการระคายเคืองง่าย ส่งผลให้ผิวหน้าผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้น ทำให้รูขุมขนขยายตัวเพื่อรองรับน้ำมันเหล่านั้น ก่อให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้างตามมา

ข้อแนะนำในการล้างหน้าอย่างถูกวิธี

• ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน ด้วยการนวดเบา ๆ อย่างน้อย 30 วินาที เพื่อไม่ให้ทำลายเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ
• ล้างหน้าอย่างทั่วถึง โดยเฉพาะบริเวณที่มีการผลิตน้ำมันออกมาเยอะ อย่างช่วง T-zone บริเวณจมูก หน้าผาก และคาง
• ใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นในการล้างหน้า
• ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่มีสารระคายเคืองผิว เช่น แอลกอฮอล์ น้ำหอม 
• ใช้โทนเนอร์หลังการล้างหน้า เพื่อช่วยกระชับรูขุมขน และขจัดสิ่งสกปรกตกค้างหลังการล้างหน้า

2. บีบสิว / จับหน้าบ่อย

การบีบสิวบ่อย ๆ ทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง อาจส่งผลให้รูขุมขนขยายตัวเพิ่มขึ้น นอกจากนี้การจับหน้าบ่อย ๆ ยังนำพาสิ่งสกปรกและเชื้อโรคมาสู่ผิวหน้า ส่งผลให้สิ่งสกปรกต่าง ๆ เกิดการอุดตันในรูขุมขน ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้

3. ไม่ใช้ครีมกันแดด

รังสี UV ในแสงแดด นอกจากทำให้เกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำได้แล้ว ยังสามารถทำลายคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น และส่งผลให้รูขุมขนดูกว้างขึ้น

เพราะฉะนั้น ทุกคนควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเป็นประจำทุกวัน โดยมีทริควิธีใช้กันแดดให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด ดังนี้

• เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF50+ PA+++ ขึ้นไป
• เลือกครีมกันแดดที่ปกป้องผิวครอบคลุมทุก UV ทั้ง UVA I, UVA II และ UVB
• ทาครีมกันแดด 2 ข้อนิ้ว ก่อนออกแดด 15-30 นาที เพื่อให้ครีมทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
• ลงกันแดดซ้ำทุก 2 ชม. เมื่อต้องออกแดดจัด

4. เช็ดเครื่องสำอางออกไม่หมด

คุณผู้หญิงที่แต่งหน้าเป็นประจำ ควรระวังเรื่องนี้ให้ดี เพราะหากเช็ดเครื่องสำอางออกไม่หมด จะทำให้สิ่งสกปรกเกิดการสะสมในรูขุมขน ทำให้รูขุมขนขยายตัวเพิ่มขึ้น รูขุมขนดูกว้างขึ้น นอกจากนี้ น้ำมันและสิ่งสกปรกอุดตันต่าง ๆ ยังกระตุ้นให้เกิดสิวได้อีกด้วย

5. สครับหน้าบ่อยเกินไป

การสครับหน้าบ่อยและรุนแรงจนเกินไป จะไปทำลายเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ระคายเคืองได้ง่าย ผิวจึงตอบสนองด้วยการผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น เพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป ส่งผลให้รูขุนกว้างขยายตัว ทำให้รูขุมขนดูกว้างขึ้นได้

ข้อแนะนำในการสครับหน้าที่ถูกต้อง

• การเลือกผลิตภัณฑ์สครับ เลือกสครับที่มีส่วนผสมของกรด AHA หรือ BHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวโดยไม่ต้องใช้การขัดอย่างแรง และมีเม็ดสครับที่ละเอียด นุ่ม รวมทั้งขัดหน้าเบา ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายเกราะป้องกันผิว 
• ความถี่ในการสครับ สครับหน้าไม่เกิน 1-2 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูและไม่ถูกขัดถูมากจนเกินไป
• เติมความชุ่มชื้นหลังการสครับ หลังสครับหน้า ควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือเซรั่มบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิว

6. ทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง

อาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง เป็นตัวกระตุ้นให้ผิวมัน เนื่องจากทำให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้รูขุมขนเกิดการขยายตัว เกิดปัญหารูขุมขนกว้างตามมา ทั้งยังเป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิวตามมาได้อีกด้วย

ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผัก ผลไม้ โปรตีนจากธรรมชาติ จะช่วยลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน และมีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน

7. นอนหลับไม่เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลโดยตรงต่อการฟื้นฟูผิว ทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันและสิ่งสกปรกในรูขุมขน เพราะฉะนั้นควรนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชม./วัน จะช่วยลดการเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ และทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษารูขุมขนกว้างให้หายขาดได้ แต่สิ่งที่เราควรทำ คือหมั่นดูแลผิวหน้าในทุก ๆ วัน เพื่อไม่ให้ปัญหาผิวที่มีอยู่แย่ลงกว่าเดิม เช่น ล้างหน้าให้สะอาด ทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกแดด ใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยผลัดเซลล์ผิว เพื่อขจัดสิ่งสกปรกอุดตัน และหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุด คือ การใช้สกินแคร์ที่มีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน

สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับปัญหารูขุมขนกว้าง ผิวไม่เรียบเนียน ผิวมันง่าย ขอแนะนำ “เมอร์ซี่วิตซี สูตรกระชับรูขุมขน” เซรั่มวิตามินซีสูตรใหม่จากเมอร์ซี่

เหนือกว่าด้วยนวัตกรรม Golden C นำพาวิตซีสู่ผิวได้อย่างล้ำลึก พร้อมดอกอิชิเนเชีย (Echinacea) สารสกัดระดับโลกที่ได้รับรางวัลด้านกระชับรูขุมขน ลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าที่เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหารูขุมขนกว้าง เสริมด้วย Hya 8 โมเลกุล และ Collagen เข้มข้น ช่วยล็อคความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำ เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ผิวกระจ่างใสและเรียบเนียนขึ้น ผิวกลับมาสวยสุขภาพดีดังเดิม

สนใจสั่งซื้อสินค้า คลิกที่นี่

อ้างอิง

• pobpad
• dermnet
• medicalnewstoday